Pilates I – für Einsteiger
In diesem Kurs steht das Erlernen der Pilates-Atmung, der Pilates-Prinzipien und der Basis-Übungen im Vordergrund.
Pilates II – für Mittelstufe und Fortgeschrittene
In diesem Kurs geht es um die Vertiefung der Pilates-Prinzipien und das Erlernen anspruchsvoller Varianten der Pilates-Übungen.
Pilates individual – Einzeltraining
Ein Pilates – Training biete ich auch als individuellen Einzelunterricht an. Hier erarbeiten wir gemeinsam ein speziell auf Dich zugeschnittenes Trainingsprogramm.